Ведут календарь беременности по дням и неделям. Составляют дневник малыша с рассказом о развитии на каждом этапе. Вы можете спланировать рождение ребёнка, получить советы по правильному питанию, кормлению и уходу за новорожденным. А упражнения Кегеля и йога помогут восстановить мышцы.
Календарь беременности
Один из лучших календарей беременности с красивым дизайном и расширенным функционалов. Покажет примерный размер ребенка на вашем сроке и предполагаемую дату родов. Оптимальные данные хгч и чсс для плода.
Приложение ведёт дневник с данными какой сейчас день беременности, акушерский срок, эмбриональный срок, возраст плода. Можно сравнить размер плода с фруктами и овощами (в зависимости от срока). В разделе о животе есть данные о норме прибавки веса для вашего срока.
Есть советы по правильному питанию и советами, что можно включить в рацион для благоприятного развития малыша.
Мониторинг веса, но без указания пределов, оптимальных для срока беременности. В счетчике схваток достаточно нажимать кнопку на экране и приложение само вписывает числовое значение. Рост живота и замер давления доступны в платной версии.
Раздел чек-листов. Список необходимых дел на каждый триместр. После выполнения заданий вы помечаете их как выполненные (посетили врача гинеколога, сдали анализы, собрали документы с одеждой и др.).
Amma Календарь беременности
Приложение amma поможет вести дневник беременности по дням и неделям. Для вас справочник со статьями об изменениях организма на каждом сроке беременности. Вы сможете понять, что с вами происходит и получите советы.
В календаре есть счетчик толчков и шевелений ребенка. Можно заполнить график набора веса и роста живота. В разделе «Мой малыш как» вы сравните с фруктами размер плода на каждой неделе беременности. Можно вести дневник походов к врачу и заполнять рассписание дел.
Вместе с приложением вы пройдёте все этапы беременности. Узнаете о том, что можно и что нельзя делать при ожидании ребёнка.
Беременность Плюс
В приложении Беременность Плюс вы отслеживаете каждый этап по неделям и триместрам. Программа расчитает предполагаемую дату родов. На каждую неделю предложит полезные статьи, подходящие к вашему сроку беременности.
Есть все функции календаря беременности. На каждую неделю указаны рекомендуемые дела, которые нужно сделать в это время. Интерфейс с карточками дневника разбавлен полезными статьями о питании, здоровье и изменениях организма мамы.
Также есть любимый для всех будущих мам раздел со сравнением размера ребенка с фруктами (или животными) на каждый срок развития. И вкладка с подбором имен, включающая популярные имена в России и других странах мира. Раздел покупок содержит чек-листы нужных вещей, которые пригодятся для новорожденного.
Приложение включает справочники для беременных:
- Подготовка к родам.
- Стадии родов.
- Дыхание.
- Роды с компаньоном.
- Водные роды.
- Домашние роды.
- Многоплодная беременность (близнецы, двойня).
Дневник малыша
Приложение «Дневник малыша» поможет отслеживать кормление и сон ребенка. Составит статистику режима в виде графика. Удобно, если вам трудно запоминать эту информацию самостоятельно.
Есть отслеживание активности, игр ребенка, данные температуры, вес, из какой груди было кормление (правая / левая) и др. Учитывает дневной и ночной сон.
Ежемесячно вносите в программу данные веса и отслеживайте график развития ребенка. В раздел Галерея можно добавить фотографии малыша и распределить их по возрасту на каждый месяц.
Baby Трекер для малыша
Приложение с большим набором трекеров для мониторинга развития малыша. Отслеживайте рост, кормление, вес, здоровье, смену подгузников, развитие зубов. Есть база материалов по грудному вскармливанию, восстановлению после родов, воспитанию ребенка.
Подбор материалов адаптируется под возраст малыша. Можно добавить имя и фото ребенка для индивидуализации программы. А поделившись приложением с родными, вы будете следить за развитием малыша вместе.
Есть колыбельные и звуки для сна. Успокаивающий белый шум, звуки дождя, фена, техники и др. Можно одновременно отслеживать развитие двух и более малышей.
Йога для беременных
Йога для беременных поможет растяжке мышц и здоровью суставов. В приложении подобраны специальные упражнения, подходящие для женщин в положении. Перед началом занятий можно выбрать группу мышц, которые желаете проработать.
Каждый триместр новые упражнения. Основной комплекс направлен на растяжку мышц поясницы и боковых мышц спины. Это нужно от болей в пояснице. По желанию можно включить занятия на дополнительные группы мышц.
Можно выбрать понравившийся голос тренера. Поддерживается около 9 различных языков, включая русский.
Mom Life
Социальная сеть для беременных и мамочек. Можно задать волнующие вопросы, спрашивать советы. Есть группа помощи. Отличное приложение для эмоциональной поддержки.
В Mom Life можно найти беременных на таком же сроке чтобы подружиться, вместе гулять и посещать запланированные мероприятия. Добавляйте пользователей в друзья и общайтесь офлайн.
Календарь беременности по неделям и дням. Отслеживание оптимального набора веса на каждом этапе беременности. На графике веса есть пределы, в рамках которых вес считается нормой.
- База статей и справочники по любым темам о беременности и планировании родов.
- Трекеры замены подгузников, кормления малыша, отслеживание сна, консультации по грудному кормлению, послеродовому восстановлению.
- Группы и чаты для переписок. А также барахолка детских товаров. Все материалы бесплатны и без подписок.
Упражнения Кегеля
Приложение содержит комплекс упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Благодаря тренировкам уменьшаются боли от схваток, уменьшается длительность родов и быстрее происходит восстановление после рождения ребенка. Занятия дают хорошую профилактику недержания мочи и избавление от этого недуга.
В приложении есть бесшумный режим и постепенное нарастание сложности. Подходит новичкам, а также продвинутым пользователям. Можно настроить напоминания о необходимости выполнить тренировку. Занятия занимают до 9 минут времени.
В некоторых случаях упражнения могут быть противопоказаны. Проконсультируйтесь с вашим врачом до начала тренировок.
Расслабляющая музыка
В приложении собрана расслабляющая музыка для беременных и малышей. Ее полезно слушать для снятия напряжения и для хорошего сна. Мелодичные, спокойные мелодии расслабят ваш ум, помогут сконцентрироваться, снимут стресс.
К мелодии можно добавить звуки насекомых, пения птиц, дождя. Получившиеся композиции перемещайте в «Избранное», чтобы легко к ним возвращаться. Есть режим работы в фоне для экономии заряда. Настройте таймер выключения и засыпайте, не беспокоясь о включенной музыке.
